En enkel och uppskattad gnocchigratäng med kycklingfärs, tomatsås och mozzarella. Perfekt för alla åldrar och alla veckodagar. Bra matlådemat. Ingredienser(4 portioner): VV: 9 poäng Gör så här:
Kategoriarkiv: Italienskt
Pasta alfredo med kyckling
Från ViktVäktarna. ”Pasta alfredo är en krämig pastarätt fullproppad med vitlök och parmesan, en snabb och enkel klassiker som passar hela familjen. Dessutom funkar den både som en snabb vardagsrätt när tiden är knapp och som en riktig festrätt som snabbt svängs ihop när gästerna kommit! I detta recept har den kompletterats med kycklingfilé ochFortsätt läsa ”Pasta alfredo med kyckling”
Lasagnesoppa
Från ViktVäktarna. ”Hur enkelt som helst när du är sugen på lasagne men inte har tiden eller orken att göra en klassiska variant.” Omtyckt av många – denna är godare än den låter! Ingredienser(4 portioner): VV: 5 poäng Lasagnesoppa: Gör så här:
Tuscan Salmon
En riktigt god laxrätt – perfekt för vardagar och middagar! Ingredienser(4 portioner): Ca. 350 kcal för laxpannan + 175 kcal för matvete: Laxpannan: Tillbehör: Gör så här:
Blomkålspizza med grönkål, pesto och fikon
En vanlig pizza kan innehålla allt från 800-1700 kcal. Med den här jäkeln håller du intaget på ca. 550kcal, och dessutom innehåller den massor av nyttiga näringsämnen som pizzor vanligtvis är extremt fattiga på. Den är liiite meckig, och räkna med 60 minuter tillagningstid, men då och då är den absolut värd att laga dåFortsätt läsa ”Blomkålspizza med grönkål, pesto och fikon”
Malin & Alex mat 