Gott tillbehör på t.ex. en buffe eller en sallad. Ingredienser(1 stor portion): 4 portioner Gör så här:
Etikettarkiv:Lite nyttigare
Frukostbowl med grekisk hallonyoghurt, mandelsmör och vaniljkvarg
Väldigt god frukostbowl, Malins egna recept 🙂 Går att variera med olika bär, med eller utan gryner i. Detta recept är utan gryn. Ingredienser(1 stor portion): 430 Kcal /portion Gör så här:
Kycklinggratäng med mango och curry
Kycklinggratäng med mango och paprika. Väldigt god! Viktväktarrecept. Ingredienser(4 portioner): 470 Kcal / 7 points /portion Gör så här:
Cheeseburger bowl
En oväntat god bowl med färs, hamburgardressing, ost och grönsaker. Mums! Ingredienser(4 portioner): 511 Kcal Burgarna/färsen: Burgar-sås Tillbehör Gör så här:
Gnoccigratäng med kryddig kycklingfärs
En enkel och uppskattad gnocchigratäng med kycklingfärs, tomatsås och mozzarella. Perfekt för alla åldrar och alla veckodagar. Bra matlådemat. Ingredienser(4 portioner): VV: 9 poäng Gör så här:
Crispy rice sallad – Nam Khao Tod
Så fruktansvärt gott. Smakrikt, kryddig, örtig. Helt underbar. Det går att variera de stekta grönsakerna: grön paprika, salladslök, spetskål, edamebönor, haricot verts, broccoli är några andra alternativ än receptet. Men någon typ av kål rekommenderas för den söta smakens skull. Ingredienser(4 portioner): Sallad och korvbladningen: Krispigt ris: Gör så här:
Kesofrallor med havregryn utan mjöl
Becka bjöd på dessa på en brunch. Väldigt goda. Kesofrallor håller minst i tre dagar i plastpåse. De går även bra att frysa. Ingredienser(6 st): Garnering: Gör så här:
Zucchinibröd i långpanna
”Bröden med riven zucchini/squash i blir sällsynt saftiga och goda. Extra lyxiga och latbakade blir de i långpanna. Jag bakar allt mitt bröd i en hushållsassistent som knådar degen minst 10 minuter. Det här brödet blir bäst då degen är så lös i konsistensen att den nästan kan kallas för smet.”. Receptet är från SaraFortsätt läsa ”Zucchinibröd i långpanna”
Tandoorigryta med grillad paprika och linser
Det här receptet är fantastiskt på tre sätt: Nyttigt, billigt, och faktiskt väldigt GOTT! Perfekt matlådemat. Det kommer från bloggen Portionen under tian. Vi har dock bytt ut matvete/quinoa till fullkornbulgur, som vi tycker är godare. Ingredienser: 2,5 dl röda linser 4 dl kokosmjölk 4 dl vatten 2 stora morötter 2 st grillade inlagda paprikabitarFortsätt läsa ”Tandoorigryta med grillad paprika och linser”
Lakto-ovo Vegetarisk Kålpudding
En god husmansklassisker i vegouppsättning. Vi har bytt ut grädde mot mjölk för att göra rätten liite fettsnålare, men om du känner för att göra en vanlig kålpudding så byt för all del ut mot matlagningsgrädde eller havregrädde 🙂 Ingredienser(5-6 portioner): Kål: 1 kg vitkål 3 msk rapsolja 1-2 msk sirap Salt Svartpeppar Färs: 1Fortsätt läsa ”Lakto-ovo Vegetarisk Kålpudding”
Malin & Alex mat 