Från ViktVäktarna. Gott och smakrikt recept – en såsig variant på klassikern Aloo Gobi. (Ta en bild nästa gång, lånad bild.) Ingredienser(4 portioner): VV: 4 poäng Ingredienser: Gör så här:
Kategoriarkiv: Nyttiga hörnan
Tuscan Salmon
En riktigt god laxrätt – perfekt för vardagar och middagar! Ingredienser(4 portioner): Ca. 350 kcal för laxpannan + 175 kcal för matvete: Laxpannan: Tillbehör: Gör så här:
Kesofrallor med havregryn utan mjöl
Becka bjöd på dessa på en brunch. Väldigt goda. Kesofrallor håller minst i tre dagar i plastpåse. De går även bra att frysa. Ingredienser(6 st): Garnering: Gör så här:
Linsgryta Garam masala (enkel)
Men fiiin bild. Inte. Men! Här har vi en jäkla pärla! Slängde ihop en linsgryta baserat på en recept från pinterest med egna justeringer och BAM! Så enkel – så god – så billig – så nyttig. (Ja 3 portioner är lite udda men så blev det) Ingredienser(3 portioner): Gryta: 2 gullökar 3+ vitlöksklyftor 1Fortsätt läsa ”Linsgryta Garam masala (enkel)”
Blomkålspizza med grönkål, pesto och fikon
En vanlig pizza kan innehålla allt från 800-1700 kcal. Med den här jäkeln håller du intaget på ca. 550kcal, och dessutom innehåller den massor av nyttiga näringsämnen som pizzor vanligtvis är extremt fattiga på. Den är liiite meckig, och räkna med 60 minuter tillagningstid, men då och då är den absolut värd att laga dåFortsätt läsa ”Blomkålspizza med grönkål, pesto och fikon”
Malin & Alex mat 